Mindfulness para Iniciantes: Um Guia Prático para Reduzir o Estresse Diário
Em meio à correria do cotidiano, o estresse parece ser um companheiro constante. Se você já se sentiu sobrecarregado, ansioso ou desconectado de si mesmo, saiba que existe uma prática capaz de trazer mais equilíbrio e paz interior: o mindfulness. Este guia prático foi elaborado especialmente para iniciantes que desejam reduzir o estresse e cultivar … Ler mais