O Poder de Dizer “Não”: Como Impor Limites Sem Culpa
“Aprender a dizer ‘não’ é uma das habilidades mais libertadoras que você pode desenvolver. Quando você diz ‘não’ ao que não te serve, está dizendo ‘sim’ à sua saúde mental.” Quantas vezes você disse “sim” quando na verdade queria dizer “não”? Seja por medo de magoar, por querer agradar, ou simplesmente por não saber como … Ler mais